Noemí Mateos · Psicóloga General Sanitaria
Aprender a vivir bien, también cuando duele
Terapia de aceptación y compromiso (ACT) para adultos. Más de veinte años acompañando a personas en momentos de ansiedad, estrés, duelo, dolor crónico y cambios que cuesta atravesar. En Triana o por videollamada.
Psicóloga General SanitariaColegiada AN07656Máster en terapias contextuales (ACT, FAP y mindfulness)
Dos formas de trabajar contigo
Terapia o formación: elige tu puerta
Son dos trabajos distintos, con dos formas de contacto distintas. La terapia empieza con una llamada gratuita de 15 minutos; la formación, con una propuesta a medida para tu organización.
Para ti
Terapia para adultos
Ansiedad, estrés laboral, duelo y pérdidas, dolor crónico, dificultades en las relaciones. En sesiones individuales o en grupo; presencial en Triana u online.
Ver cómo es la terapia conmigo
Para tu organización
Formación para empresas y universidades
Salud mental, gestión emocional y bienestar en el trabajo. Programas a medida, con más de diez años dando clase en universidades y empresas.
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En qué te acompaño
Las áreas en las que trabajo
Cada área tiene su página, con cómo se manifiesta, qué hacemos en terapia y qué puedes esperar. Si lo tuyo no está aquí, escríbeme igualmente: lo hablamos en la llamada.
- AnsiedadTrastornos de ansiedad, preocupación constante, pánico
- Estrés laboralAgotamiento, presión y conflictos en el trabajo
- Duelo, pérdidas y cambios vitalesPérdidas significativas y etapas que cuesta atravesar
- Dolor crónicoVivir con el dolor sin que decida por ti
- Dificultades en las relacionesEn la pareja, la familia, las amistades o el trabajo
- Cómo es la terapia conmigo y qué pasa en la primera cita
Personas adultasSesiones individuales y en grupoPresencial en Sevilla y online
Cómo trabajo
Terapia de aceptación y compromiso y mindfulness
Trabajo desde las terapias contextuales, con la evidencia científica como base. No se trata de eliminar lo que sientes, sino de cambiar tu relación con ello para que no decida por ti.
Miramos lo que te pasa sin pelearnos con ello
Los pensamientos y las emociones difíciles no son el enemigo. Aprendemos a observarlos y a darles el sitio justo.
Ponemos nombre a lo que te importa
Tus valores son la brújula del proceso: qué clase de persona quieres ser y qué vida quieres construir, aunque el malestar siga ahí.
Damos pasos, a tu ritmo
Acciones concretas y sostenibles en la dirección de esos valores. Yo estoy al lado en cada uno; el paso lo das tú.
Sobre mí
Quién soy y cómo he llegado hasta aquí
«Se puede aprender a vivir bien, a cualquier edad y bajo cualquier circunstancia.»
Soy Noemí Mateos López, psicóloga general sanitaria (colegiada AN07656). Me licencié en Salamanca en 2002 y llevo más de veinte años trabajando con personas: en consulta, en emergencias con Cruz Roja, en la universidad y en empresas. Pero lo que me trajo hasta la terapia de aceptación y compromiso no fue un libro: fueron mis propios duelos, procesos de dolor crónico y una maternidad que me obligó a dejar de funcionar en automático y a preguntarme qué vida quería vivir.
Hoy acompaño a personas adultas a hacer ese mismo camino: no a dejar de sentir, sino a vivir de acuerdo con lo que de verdad les importa, también cuando duele.
Dónde
En Triana, o desde donde estés
Consulta en Sevilla
Instituto Andaluz de Salud CerebralRonda de Triana 2, Local E
41010 Sevilla (Triana)
Abrir en Google Maps · © OpenStreetMap
Cómo llegar, aparcamiento y qué esperar al llegarTerapia online
Por videollamada, para personas residentes en España. Sin instalar nada: te envío el enlace con la confirmación de la cita y entramos a la hora acordada.
Las sesiones no se graban. La primera cita online empieza confirmando tu identidad, igual que en consulta.
Te diré con sinceridad si en tu caso creo que es mejor vernos en persona.
Cómo funciona la terapia onlinePara empresas, universidades y organizaciones
Formación en salud mental y bienestar en el trabajo
- Gestión emocional y manejo del estrés en equipos.
- Mindfulness y autocuidado para profesionales.
- Habilidades relacionales, trabajo en equipo y bienestar profesional.
- Programas a medida: desde una sesión a un ciclo. Presencial u online.
Profesora en la Universidad Pontificia de Salamanca (Universidad de la Experiencia) desde 2018; antes, en la Universidad de Sevilla y la Universidad de Zaragoza. Formadora en empresas y en programas de inserción laboral.
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Aceptando nuevas consultas
Empieza por una llamada gratuita de 15 minutos
En la llamada me cuentas qué buscas y te explico cómo trabajo; sin compromiso. Para reservarla solo te pediré nombre, correo y teléfono: lo que te ocurre lo hablamos de viva voz, no por escrito.